Приходят с разным, но суть одна:
Этот интенсив — не «детокс с огуречной водой».
Это структурная программа оздоровления, направленная на восстановление пищеварительной системы, желчевыделения, микрофлоры, гормонального и иммунного фона.
Это структурная программа оздоровления, направленная на восстановление пищеварительной системы, желчевыделения, микрофлоры, гормонального и иммунного фона.
У меня ничего не болит, но энергии — ноль. После еды тяжесть, настроение скачет, и я не понимаю, нормально ли это
Устала лечить последствия — хочу понять, откуда ноги растут у моих гастритов, кандидозов и вечной сыпи
Я правильно питаюсь, слежу за собой — но кожа тусклая, стул нерегулярный, и каждый вечер как будто "сдуваюсь
Хочу вернуть лёгкость — как в те времена, когда ела пирожное и не вздувалось всё
У меня аутоиммунка/СИБР/СРК — врачи лечат отдельно, а я хочу видеть всю картину
В программе:
Интенсив проходит только
Твой санаторий не выходя из дома
Разбираем всю систему ЖКТ: от языка и слюны — до желчи и микрофлоры
Учимся видеть ранние симптомы: метеоризм, "живот как барабан", прыщи, депрессия, грибки
Строим свою систему поддержки здоровья — на основе анализов, образа жизни и цели
03
02
01
04
05
06
Получаем ясные схемы и практики: что есть, как двигаться, как дышать, какие БАДы принимать и зачем
Уже к концу первой недели: усиление оттока желчи, гибель патогенов, выведение токсинов
А к четвёртой — восстановление слизистой, энергия, ясность, нормальный стул, и ощущение, что «теперь я в теле живу»
Кому подходит интенсив?
Подходит также, если:
● Утро — без кофе не включается
● После еды — сонливость, тяжесть, «что-то не то»
● Стул нерегулярный (или всегда на грани)
● Частые молочницы, кожные высыпания, отёки
● ПМС и прыщи — как по расписанию
● Чувствуешь: в теле нет лёгкости и ресурса
● Понимаешь: “я вроде слежу за питанием, а толку нет”
● После еды — сонливость, тяжесть, «что-то не то»
● Стул нерегулярный (или всегда на грани)
● Частые молочницы, кожные высыпания, отёки
● ПМС и прыщи — как по расписанию
● Чувствуешь: в теле нет лёгкости и ресурса
● Понимаешь: “я вроде слежу за питанием, а толку нет”
Даже если у вас «всё нормально», но:
● Есть диагнозы: СРК, гастрит, аутоиммунные, гепатоз, гельминты, кандидоз
● Часто болеешь, организм не восстанавливается после ковида
● Уже принимала БАДы, проходила курсы, «чистки» — но результата не было
● Устала от лечения «на глазок» — хочешь системный и научно обоснованный подход
● Хочешь не просто лечить, а понимать, как работает тело — и управлять этим
● Часто болеешь, организм не восстанавливается после ковида
● Уже принимала БАДы, проходила курсы, «чистки» — но результата не было
● Устала от лечения «на глазок» — хочешь системный и научно обоснованный подход
● Хочешь не просто лечить, а понимать, как работает тело — и управлять этим
Интенсив даст тебе новый уровень жизни в теле: с энергией, ясностью, нормальной ЖКТ и стабильным состоянием.
4 недели — пошаговая система восстановления здоровья пищеварительной системы
За 4 недели мы пройдем 4 этапа:
ЛЕЧЕНИЕ. Основная терапевтическая часть
+ ПРОФИЛАКТИКА И ПОДДЕРЖКА
+ ПРАКТИКИ И УПРАЖНЕНИЯ
+ БИБЛИОТЕКА ЗНАНИЙ
Вы узнаете:
- Как работает ЖКТ и зачем его «перезагружать»
- Что такое желчеотток, кислотность, микрофлора — и как ими управлять
- Почему возникают СИБР, ГЭРБ, гастрит, панкреатит, полипы, СРК и другие состояния
- Как безопасно запускать желчеотток без побочек
Неделя 1. Подготовка ЖКТ и удаление патогенов
Результаты:
- Активизация желчеоттока и выведения токсинов
- Борьба с патогенной флорой
- Запуск мягкой детоксикации
- Начало восстановления микрофлоры
- Нормализация кислотности
- Проведение ревизии рациона
- Продолжение очищения и устранения токсинов
- Усиление иммунной защиты
- Стабилизация микрофлоры кишечника
- Улучшение стула, снятие симптомов диареи
- Эффективная схема БАДов для здоровья ЖКТ и иммунитета
Результаты:
Неделя 2. Устранение причин заболеваний ЖКТ
Вы узнаете:
- Как не дать размножаться патогенной флоре
- Разбираемся в БАДах: пробиотики, симбиотики, метабиотики — что и зачем
- Жиры: какие необходимы, а какие — вредны
- Как устранять синдром раздраженного кишечника и проницаемости
- Как корректно восполнять дефициты
Вы узнаете:
- Как определить пищевые непереносимости
- Что есть, чтобы избежать дырявого кишечника
- Как выйти из лечебных протоколов и не потерять результат
- Как питание влияет на энергию, гормоны, настроение
Неделя 3. Восстановление и заживление слизистых
Результаты:
- Устранение симптомов кандидоза, дисбактериоза
- Питание без боли и тяжести
- Укрепление желчного пузыря и печени
- Поддержание достигнутых улучшений и повышение качества жизни
- Мягкое восстановление слизистой кишечника
- Поддержка гормонального фона
- Улучшение иммунитета и общего самочувствия
- Умение жить без боли, симптомов и лекарств
Результаты:
Неделя 4. Заселение микрофлоры и жизнь без симптомов
Вы узнаете:
- Как поддерживать результат после завершения программы
- Лучшие добавки для заживления слизистой
- Как «заселить» кишечник полезной флорой
- Схемы для восстановления после простуд, вирусов и алкоголя
Схемы питания для профилактики
- Что делать при нарушении диеты
- Как сохранять баланс микрофлоры
- Что пить и есть, чтобы не болеть
Комплексы для запуска желчеоттока
- Упражнения для лимфодренажа и утренней зарядки
- Диафрагмальное дыхание
- Тюбажи (мягкие практики очищения)
- Уникальные комплексы рецептов и поддерживающих практик для каждого этапа
Подробная теоретическая база для тех, кто хочет разобраться глубже:
- Видео-уроки по работе органов ЖКТ
- Разбор частых диагнозов и синдромов
- Инфографика и чек-листы
- Гайды по питанию, БАДам, практикам и добавкам
- Библиотека доступна в отдельном разделе и не перегружает основную программу. Изучаете в удобном темпе
Как программа помогает при распространённых проблемах ЖКТ
Ниже — список частых состояний и диагнозов, с которыми помогает работать программа. Мы не лечим таблетки, мы запускаем системные процессы восстановления.
Результат Интенсива
Профилактика
(если хочешь держать здоровье под контролем):
Чёткое понимание, как работает ЖКТ и где слабые места
Навык "слышать" тело и понимать его сигналы — до болезни
Сбалансированное питание без диет — которое восстанавливает, а не «ограничивает»
Повышение уровня энергии, фокуса, настроения — без стимуляторов
План действий: анализы, питание, добавки, движение — всё структурировано
Ты знаешь, что делать, если «вздуло/понесло/покрыло сыпью» — и не впадаешь в панику
Стабильный стул, ясная голова, нормальное самочувствие — и радость от еды, а не страх
Снижение воспаления, заживление слизистой, восстановление микробиоты
Выход из симптомов и обострений — в реальной жизни, а не «в идеальных условиях»
Купирование симптомов кандидоза, метеоризма, запоров, пищевой непереносимости
Мягкое восстановление печени и желчного — без агрессивных тюбажей и откатов
Улучшение состояния при СРК, СИБР, гастритах, ГЭРБ, панкреатитах, аутоиммунных реакциях
(в сопровождении врача или как поддержка):
Лечение
О моем интенсиве говорят пациенты
что получает участник интенсива:
Рецепты вкусного и полезного питания
Каждому участнику обратная связь от доктора
4 онлайн встречи с доктором вопрос-ответ
Разбор анамнеза и диагноза, интерпретация анализов и рекомендации
Комплексы упражнений для желчеоттока и моторики кишечника
Методичка как выбирать продукты
Методичка по интерпретации анализов
Библиотека здоровья с видео-теорией о нашем организме
Терапевтические видео-уроки Интенсива на платформе, которые открываются каждый день, смотреть можно в любое время
варианты участия
13 515 ₽
28 900 ₽
43 900 ₽
«Самостоятельный»
«СЕМЕЙНЫЙ»
«ПЕРСОНАЛЬНЫЙ»
- Для пары или семьи, которые хотят пройти курс вместе и поддерживать друг друга на пути к здоровью.
- Доступ к программе на 1 месяц + дополнительный месяц бесплатно.
- Полный доступ к библиотеке материалов.
- Чат с поддержкой — всегда на связи для ваших вопросов.
- Онлайн-встречи с врачом — обсуждаем все важные моменты.
- Диагностика и интерпретация анализов — для каждого участника программы.
- Семейный подход: все материалы и консультации для двух человек, чтобы ваш путь к восстановлению был максимально комфортным.
- Для тех, кто готов пройти путь восстановления самостоятельно с доступом к всей теоретической части программы.
- Доступ к программе на 1 месяц + дополнительный месяц бесплатно.
- Полный доступ к библиотеке материалов по теории (все модули, рецепты, упражнения).
- Чат с поддержкой — будь на связи с нашей командой для ответа на вопросы и рекомендаций.
- Онлайн-встречи с врачом: получи ответы на вопросы и подробные рекомендации по твоей ситуации.
- Диагностика и интерпретация твоих анализов — мы поможем разобраться в результатах и составим план на основе твоих данных.
- Для тех, кто хочет персонализированный подход и индивидуальное сопровождение на каждом этапе программы.
- Доступ к программе на 1 месяц + дополнительный месяц бесплатно.
- Полный доступ к библиотеке материалов.
- Чат с поддержкой — круглосуточная поддержка от нашей команды.
- Онлайн-встречи с врачом — разбор вопросов и рекомендаций.
- Диагностика и интерпретация анализов — детальное обсуждение твоих результатов и здоровья.
- 3 индивидуальные консультации 1-1 с врачом — мы проведём персональные встречи, на которых разберём твои анализы, подберём схему лечения и оздоровления, и поддержим в процессе.
СКИДКА
с 12 до 15 ноября
с 12 до 15 ноября
Html code will be here
Html code will be here
Об Елене Ержановой
Я, Елена Ержанова, практикующий врач, превентивный гастроэнтеролог, нутрициолог, член ассоциации врачей и ученых превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age».
Разработала и внедрила авторскую программу по лечению и оздоровлению для санатория “Сибиряк”. Которая легла в основу моего Интенсива “Я здоров”.
Помогла более 3500 пациентов подружиться со своим кишечником и наладить пищеварение, избавиться от сложных диагнозов или уйти в стойкую ремиссию.
Знаю, как наладить работу желудочно-кишечного тракта раз и навсегда.
В своей практике я придерживаюсь правила: предотвратить легче, чем лечить. И свои программы курирую лично, без помощников, обеспечивая личным вниманием каждого участника программы, независимо от тарифа участия.
Разработала и внедрила авторскую программу по лечению и оздоровлению для санатория “Сибиряк”. Которая легла в основу моего Интенсива “Я здоров”.
Помогла более 3500 пациентов подружиться со своим кишечником и наладить пищеварение, избавиться от сложных диагнозов или уйти в стойкую ремиссию.
Знаю, как наладить работу желудочно-кишечного тракта раз и навсегда.
В своей практике я придерживаюсь правила: предотвратить легче, чем лечить. И свои программы курирую лично, без помощников, обеспечивая личным вниманием каждого участника программы, независимо от тарифа участия.
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Ответ
Ответ
Ответ
